Wellness Coach - MyHealth

Wellness Coach - MyHealth se connecte aux appareils de santé Terraillon pour regrouper toutes vos données de fitness et de bien-être dans une seule application mobile. Suivez votre poids, votre nutrition, votre activité, votre sommeil et votre tension artérielle, puis visualisez vos progrès sur un tableau de bord intuitif qui facilite la motivation pour atteindre vos objectifs de santé.

SURVEILLEZ VOTRE POIDS ET VOTRE COMPOSITION CORPORELLE Synchronisez l'application avec votre pèse-personne connecté Terraillon pour suivre votre poids, votre masse musculaire et votre masse grasse au fil du temps. L'application calcule votre IMC et recommande un poids cible basé sur votre profil et les normes de santé. Les résultats codés par couleur sur votre tableau de bord vous aident à repérer les tendances en un coup d'œil, tandis que des graphiques détaillés décomposent les métriques de composition corporelle, y compris la masse d'eau et la densité osseuse. Voyez exactement où vous en êtes et à quelle distance vous êtes de vos objectifs.

GÉREZ VOTRE ALIMENTATION Adoptez des habitudes alimentaires plus saines grâce à l'accès aux données nutritionnelles de plus de 500 000 aliments via la base de données Open Food Facts. Scannez les codes-barres des produits en magasin et ajoutez des articles directement à votre journal – l'application affiche les calories, les protéines, les glucides, les graisses, les fibres, le sodium et les évaluations Nutri-Score. En fonction de votre métabolisme et de vos besoins quotidiens, l'application vous aide à fixer des objectifs nutritionnels réalistes. Associez-la à la balance nutritionnelle Terraillon NutriTab pour ajuster automatiquement le suivi des macronutriments en fonction du poids des aliments que vous mesurez.

AUGMENTEZ VOTRE ACTIVITÉ PHYSIQUE Fixez des objectifs de pas quotidiens et observez l'accumulation de vos progrès. Connectez un bracelet d'activité Terraillon pour enregistrer automatiquement les pas, les calories brûlées et la distance parcourue tout au long de la journée – aucune saisie manuelle n'est nécessaire. Restez responsable et voyez vos tendances d'activité prendre de l'ampleur.

AMÉLIOREZ VOTRE SOMMEIL Utilisez votre bracelet d'activité Terraillon pour suivre la qualité et la durée de votre sommeil, et régler une alarme intelligente. Les données de sommeil se synchronisent automatiquement avec votre tableau de bord afin que vous puissiez identifier les habitudes et optimiser votre repos.

SURVEILLEZ VOTRE TENSION ARTÉRIELLE Suivez votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque avec les tensiomètres connectés de Terraillon. Toutes les lectures apparaissent sur votre tableau de bord avec une interprétation codée par couleur basée sur les directives de l'European Society of Hypertension, ce qui facilite l'identification des tendances. Une surveillance à long terme vous aide, vous et votre médecin, à mieux comprendre votre santé cardiovasculaire. Consultez toujours un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations.

RESTEZ CONNECTÉ Les bracelets d'activité Terraillon affichent les appels entrants et les notifications de messages texte directement sur votre appareil, afin que vous ne manquiez jamais les mises à jour importantes lorsque vous êtes en déplacement.

Wellness Coach - MyHealth est conçu par des designers, des ingénieurs, des médecins et des professionnels de la santé chez Terraillon – une marque de bien-être de confiance depuis plus de 100 ans. Prenez le contrôle de votre parcours de santé avec une seule application qui connecte toutes vos données.